| 3:1 | 我是因耶和华忿怒的杖、遭遇困苦的人。
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| 3:2 | 他引导我、使我行在黑暗中、不行在光明里。
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| 3:3 | 他真是终日再三反手攻击我。
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| 3:4 | 他使我的皮肉枯干。他折断（或作压伤）我的骨头。
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| 3:5 | 他筑垒攻击我、用苦楚（原文作苦胆）和艰难围困我。
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| 3:6 | 他使我住在幽暗之处、像死了许久的人一样。
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| 3:7 | 他用篱笆围住我、使我不能出去。他使我的铜链沉重。
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| 3:8 | 我哀号求救、他使我的祷告、不得上达。
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| 3:9 | 他用凿过的石头、挡住我的道。他使我的路弯曲。
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| 3:10 | 他向我如熊埋伏、如狮子在隐密处。
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| 3:11 | 他使我转离正路、将我撕碎、使我凄凉。
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| 3:12 | 他张弓将我当作箭靶子。
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| 3:13 | 他把箭袋中的箭、射入我的肺腑。
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| 3:14 | 我成了众民的笑话。他们终日以我为歌曲。
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| 3:15 | 他用苦楚充满我、使我饱用茵蔯。
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| 3:16 | 他又用沙石碜断我的牙、用灰尘将我蒙蔽。
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| 3:17 | 你使我远离平安。我忘记好处。
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| 3:18 | 我就说、我的力量衰败、我在耶和华那里、毫无指望。
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| 3:19 | 耶和华阿、求你记念我如茵蔯和苦胆的困苦窘迫。
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| 3:20 | 我心想念这些、就在里面忧闷。
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| 3:21 | 我想起这事、心里就有指望。
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| 3:22 | 我们不至消灭、是出于耶和华诸般的慈爱、是因他的怜悯、不至断绝。
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| 3:23 | 每早晨这都是新的。你的诚实、极其广大。
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| 3:24 | 我心里说、耶和华是我的分。因此、我要仰望他。
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| 3:25 | 凡等候耶和华、心里寻求他的、耶和华必施恩给他。
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| 3:26 | 人仰望耶和华、静默等候他的救恩、这原是好的。
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| 3:27 | 人在幼年负轭、这原是好的。
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| 3:28 | 他当独坐无言、因为这是耶和华加在他身上的。
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| 3:29 | 他当口贴尘埃、或者有指望。
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| 3:30 | 他当由人打他的腮颊。要满受凌辱。
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| 3:31 | 因为主必不永远丢弃人。
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| 3:32 | 主虽使人忧愁、还要照他诸般的慈爱发怜悯。
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| 3:33 | 因他并不甘心使人受苦、使人忧愁。
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| 3:34 | 人将世上被囚的、踹（原文作压）在脚下、
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| 3:35 | 或在至高者面前屈枉人、
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| 3:36 | 或在人的讼事上、颠倒是非。这都是主看不上的。
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| 3:37 | 除非主命定、谁能说成就成呢。
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| 3:38 | 祸福不都出于至高者的口么。
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| 3:39 | 活人因自己的罪受罚、为何发怨言呢。
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| 3:40 | 我们当深深考察自己的行为、再归向耶和华。
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| 3:41 | 我们当诚心向天上的 神举手祷告。
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| 3:42 | 我们犯罪背逆、你并不赦免。
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| 3:43 | 你自被怒气遮蔽、追赶我们。你施行杀戮、并不顾惜。
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| 3:44 | 你以黑云遮蔽自己、以至祷告不得透入。
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| 3:45 | 你使我们在万民中成为污秽和渣滓。
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| 3:46 | 我们的仇敌、都向我们大大张口。
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| 3:47 | 恐惧和陷坑、残害和毁灭、都临近我们。
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| 3:48 | 因我众民遭的毁灭、我就眼泪下流如河。
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| 3:49 | 我的眼多多流泪、总不止息、
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| 3:50 | 直等耶和华垂顾、从天观看。
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| 3:51 | 因我本城的众民、我的眼、使我的心伤痛。
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| 3:52 | 无故与我为仇的追逼我、像追雀鸟一样。
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| 3:53 | 他们使我的命在牢狱中断绝、并将一块石头抛在我身上。
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| 3:54 | 众水流过我头。我说、我命断绝了。
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| 3:55 | 耶和华阿、我从深牢中求告你的名。
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| 3:56 | 你曾听见我的声音。我求你解救、你不要掩耳不听。
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| 3:57 | 我求告你的日子、你临近我、说、不要惧怕。
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| 3:58 | 主阿、你伸明了我的冤。你救赎了我的命。
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| 3:59 | 耶和华阿、你见了我受的委屈。求你为我伸冤。
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| 3:60 | 他们仇恨我、谋害我、你都看见了。
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| 3:61 | 耶和华阿、你听见他们辱骂我的话、知道他们向我所设的计、
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| 3:62 | 并那些起来攻击我的人、口中所说的话、以及终日向我所设的计谋。
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| 3:63 | 求你观看、他们坐下起来、都以我为歌曲。
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| 3:64 | 耶和华阿、你要按着他们手所作的、向他们施行报应。
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| 3:65 | 你要使他们心里刚硬、使你的咒诅临到他们。
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| 3:66 | 你要发怒追赶他们、从耶和华的天下除灭他们。
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